有人说，喝茶最佳时刻是早晨。由于通过一夜的推陈出新，人体耗费很多的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不光能够弥补水分并且还能够稀释血液，下降血压。特别是老年人，早上后当即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为防止损害胃粘膜。

  专家以为，早上适合喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对停止的状况，喝红茶则可促进血液循环，一同能祛除体内寒气，让大脑供血足够。

  红茶性质温文，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可参加适量牛奶一同饮。需求提示的是，肯定不能空腹喝茶，由于茶叶中含有，空腹喝，可令肠道吸收过多的，会呈现心慌、尿频等不良反应。时刻久了，还会影响人体对维生素B的吸收。