【48812】摄生:绿茶可防冠心病对男人维护性更强【5】
来源:xk星空体育下载    发布时间:2024-06-29 08:32:21 1

  

摄生:绿茶可防冠心病对男人维护性更强【5】

  从健康的视点来看,绿茶几乎是最理想的茶品。王连生主张,市民一天以饮用三杯左右的量为宜,除此以外,由于绿茶中的咖啡碱简单让人振奋、血压升高,因而高血压患者不该喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人,要遵从“适量、长期”的喝茶准则,少数喝茶、长期坚持,其关于心脏的维护成效才更显着。不过喝茶也需求因人而异,由于茶会影响人体关于铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妈妈喝茶都不宜过多。别的值得一提的是,喝茶忌过烫,由于超越65℃的茶水,会大幅度提高患食道癌的几率,故此,沸水泡茶4分钟之内,是必定不能喝的。王连生还提示广阔患者,在培育杰出喝茶习气的一起也应防止不良的长叹小习气,要做到饮食上低盐低脂、长叹中戒烟戒酒,与此一起饮用绿茶,久而久之,将有实际效果的削减冠心病的产生。何雨田 杨彦

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