美国《公共卫生前沿》上的一项研讨就标明，功用饮料的确提神醒脑，但这是时刻短的，长时刻的健康危险较为严峻，包含精力健康问题、冒险行为、血压升高、肥壮、牙齿腐蚀和肾脏损害等

  高糖形成牙齿疾病、肥壮、糖尿病等功用饮料一般含糖量较高，《我国顾客报》曾对市面上几款基本功用饮料做过测评，10款功用性饮料，

  比碳酸饮料更伤心脏《美国心脏病协会杂志》一项研讨显现，即便只喝一瓶功用饮料，也或许引起

  健康人喝功用饮料对汗水管有损害，对已患有心脏病的人来说那就更危险了。一项研讨显现，对某些遗传性心脏病患者，饮用功用饮料有让心脏病发生的危险。

  适量功用饮料的效果主要是弥补能量，合适膂力耗费较大的人，特别是长时刻从事膂力劳动、很多运动后或接连加班特别疲倦时，喝点能让人敏捷清醒、生机满满，但

  我国医学科学院北京协和医院的研讨团队宣布的一项研讨显现，坚持喝茶习气的人突发心脏病和中风的危险降低了39%，致命性心脏病和中风的危险降低了56%，全因逝世的危险降低了29%。（该研讨涵盖了超10万名我国成年人，均匀随访时刻7.3年）

  关于喝绿茶和坚持长时刻喝茶习气的人来说，这种有益健康的影响最显着。一起，